Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

(no subject)

Когда мне было лет 8-9, мы большой разновозрастной танцевальной толпой отправились в летний лагерь. И вот там проявился мой талант чревовещателя работы с образами. Я возлежала на кровати, а ко мне заходили по очереди жаждущие истины, называли свой знак зодиака по месяцу и году, и я вещала. "Таак, "Рыбы" и "Обезьяна"... Ты очень общительная, но часто нуждаешься в уединении. В общении стараешься никого не обидеть, быть гибкой, но иногда что-нибудь как "брякнешь"! Казалось бы ничего сверхъестественного, я просто совмещала характерные особенности 2-х образов. Однако значительная часть описания "клиента" сопровождалась его/ее восторженным утвердительным киванием или удивлением тому "КАК ты догадалась?!":))))

Здесь есть кроме Ани! знатоки мультсаги My little pony? Там у пони, когда до них доходит, в чем их талант, появляются cutie marks (отличительные отметки). И вот тройка друзей, младшие сестрички главных героев из кожи вон лезут, чтобы открыть свои таланты. А пока это не выходит, через серию мухлюют (ведь не иметь своего предназначения, быть "пустышкой" автор - гений!, это так унизительно на фоне остальных "определившихся"). Потому они то рисуют себе эти кюьти марки (а те, падлюки, стираются), то магию призывают и получают опять таки ложный и временный эффект... При этом их сестрам и зрителю понятно, к чему у них талант, но они этого в упор не видят.

К чему эти две прелюдии? Простите, но без Пони я никак не могла перевести вас на мой нынешний уровень восприятия жизни!:) А мораль сей басни такова: я постоянно вращаюсь вокруг своих уникальных способностей и никак не начну воспринимать их всерьез. Что является преградой тому - тема отдельного размышления, которое я веду беспрестанно в своей голове, а также с привлечением "главных по тарелочкам". Сегодня не об этом.

Сегодня о моей cutie mark. Я пока не знаю как она должна выглядеть, чтобы о моих талантах можно было легко догадаться взглянув на... ок, по картинке понятно, где ее у себя ищут пони. Но знаю ее смысл: ретрансляция информации. И вот тут для меня увязываются воедино те вещи, которым я в своей жизни давала место, и которые казались такими разными: журналистика, PR и психология. На самом деле моя роль в каждой из этих сфер сводится к алгоритму "увидеть ЭТО" - обработать применив воображение, задачу или знания - "пересказать увиденное" конкретному кому-то так, чтобы его угол зрения на ЭТО изменился. О, даже образ родился - этакая "магическая мясорубка" куда заходят ингредиенты, а из нее идут ароматные котлетки.

Шо це було?

Начну с того чем мы с моим телом занимались. Голову намерянно исключаю из соучастников, потому как она к этому безобразию непричастна.

Collapse )

Что имеем в результате:
Программа прекрасно справляется с целью похудеть. При таком раскладе не похудеть невозможно! Продуманы все эти нюансы, которые тебя дают держаться "на плаву". Короткий промежуток для приема пищи, много меда, возможность пить алкоголь, чередование дней - только стали надоедать овощи, хоп - пошли коктейли. С другой стороны каждый из этих трюков обосновано вреден для здоровья в целом. Подробнее о том "почему" и "а как же надо" - в следующем посте.
Всех целую, будьте здоровы!

(no subject)

Всем привет!
За то время, что я тут не писала, успела:
-понять, что очень хочу привезти Ньюфелда в Киев,
-махнуть рукой на эту идею,
-спустя 2 месяца понять, что сделать мне это просто необходимо!!!
-сделала это! Вышла в ноль по затратам, что, при небольшом объеме первоначальной заинтересованности, огромная победа, познакомила с теорией свою семью и получила прекрасное дополнение в виде неформального общения с Ньюфелдом и женой и сыном,
-испытала бешенный прилив энергии накануне мероприятия и сразу после. Могу догадаться, что делают с человеком наркотики, типа того.

Параллельно этим прекрасным процессам, задействующим мой склонный к желлированию мамский мозг, с моим телом тоже происходили трансформации. Будучи не в силах остановить бесконечный жор на протяжении месяцев, за несколько дней до семинара я решилась на авантюру. Отправилась в компанию weightless, реклама которой обещала быстрый и здоровый способ похудения. За 15 минут консультации стало очевидно, что здоровым этот способ не назовешь ни по каким параметрам, но в моем случае, что их подход, что поглощение сладкого объемом в тонну каждый вечер, выглядели примерно одинаково нездоровыми и я решилась. В итоге я похудела (другое при таком режиме странно было бы предположить) и даже отказалась от одного из этапов программы, так как быть легче чем до беременности это и так больше чем я ожидала. И тут, та-дам - главный вопрос: а дальше что? Как теперь это удержать? И тут я прошлась по блогам, достала с полки давно припасенную книжку Дианы Шварцбайн и поняла - как и во всем другом, таки прийдется делать свою систему. Под свои верования, свои возможности и ценности. Я со своей въедливостью хочу понимать почему именно так, какие процессы стоят в основе. Так что ввожу новый тег PRETTY WOMAN.

Ну и конечно же не могу не сказать пару слов о дорогой моей семье.
Ивася плавает, лазает по веревочному городку, проходит устроенные папой "Джунгли". Спортивная девченка! И в то же время очень женственная. Во всем, в одежде, в подходе, в умении подать себя она такая девочка-девочка. Дружат с Тимой все также крепко. Я долго вынашивала идею пойти на playgroup на английском. Не нашла, махнула рукой, и тут - она на меня "выпрыгнула". Именно такая, как я думала найти невозможно. Небольшая группа, просторное светлое помещение в удобном центре, воспитатели приятные, подход на базе Монтессори но все же с системой занятий. Сходили вместе с Аришей. Уходя спрашиваю Ивасю
-Понравилось?
-да.
-Прийдем еще?
-нет.
И как в камне запечатала:)
Дима когда дома и немного отходит от своего бешенного ритма придумывает для Иванки уйму развлечений. Я конечно знала, что он будет хорошим папой, но что таким активным и понимающим - это бонус:)

Все сама

Самостоятельность зашкаливает. Одеваться-раздеваться... кряхтит, пыжится (особенно, если купальник или уже совсем маленькое на нее платье), но руку помощи не принимает.
Не дай Боже поднимешь то, что она уронила - может всерьез расстроиться. Ну или более адекватно отреагировать, сбросить снова и самостоятельно вернуть вещь на место.
Зубы чистить тоже желает полностью сама. Дабы не лишать ее запала, но и не пускать процесс на самотек, договорились чистить через раз: утром мама, вечером Иванка. И я таки вечером даже не захожу в ванную без приглашения. Сама пыхтит, перетаскивает пуфик от щетки к зубной пасте, выдавливает и ест пасту, 5 секунд жует включенную электрическую щетку, а затем "полощет" рот. Поскольку полоскать пока не умеет, Таня придумала ей компромисный вариант - вымытой щеткой снимать остатки пасты. В исполнении Иванки это запивание пасты водой - мочит в воде и раз 5 высасывает из щетки:)
Рисует разноцветных головоногов. Я у нее часто с прямоугольными запчастями.
Любит совместные посиделки с чаем у камина. Радостно нас с Димой созывает "на пикник".
Предпочитает видеть меня в платье или юбке и с распущенными волосами.
3 дня без Тани дома в этом возрасте прошли хорошо. В пятницу никто к нам на поход в Беби-бар не присоединился, мы и не поехали. А отправились в Мега-маркет на Новообуховской трассе. Это для городских деток поход в магазин с мамой может быть рядовое событие, а у Иванки такой огромный маркет открылся впервые. Несмотря на изобилие всякого "хватай и беги", мы смогли договориться и ограничиться новой подставкой под тарелку (с Динь-динь), наклейками и книжкой про Аврору. Даже ни единой "киндер-чупа-чупсины" не взяли. Закупившись, опять-таки впервые попали в развлекательный центр. С горками, веревочными лестницами и бассейнами с пластиковыми шариками. Ей там Очень понравилось! Мне было страшно ехать по горке-трубе (там совсем темно внутри), а ей - нет. Повезло, что мы были в будний день и нам в компанию достался только один умеренно-метеористый пятилетка.
Завтра думаем пойти всей семьей.
На отдыхе у нас просходили интересные трансформации привязанности. Как бы Иванка не любила Таню, мама всегда была высшим существом. А тут я заболела и была просто не в силах уделять ей какое-либо внимание. Тане пришлось взять удар на себя. И на 2-ой или 3-ий день Иванка полностью от меня отказалась! Только Таня. Все с Таней, даже плакать и утешаться, когда ударилась - тоже к Тане, хоть я рядом. Вот когда я по настоящему поняла ценность фразы "поплачь ДЛЯ МЕНЯ"! Сидим на ужине, я за одним столом, они с Таней за другим, и даже не смотрит на меня мой ребенок. Я ломала голову, где же это я накосячила, что так Иванка вмиг отвернулась, не нашла. А стала выздаравливать и само по себе все вернулось на свои места. Словно ребенок воспользовался неосознанно защитным механизмом для своей привязанности. Хорошо, что я была "не в состоянии" не долго. Иначе, боюсь, легкого камбека могло не случиться.
Диму Иванка там воспринимала часто в штыки, хотя, если я оставляла их ненадолго совсем одних - все было ок. А вот дома их сблизили совместные вечера. Да так, что она стала включать папу в свои планы. Хочет, чтобы он пошел с ней на развлекалки.

Сегодня были с Иванкой у гомеопата. С прошлого нашего визита словно сами собой у меня прошли трещины на руках. Есть совсем незначительная сухость, но это не особо заметно и не ощутимо. По сравнению с прошлогодним состоянием - небо и земля. Ногти укрепились тоже. Вопросы, которые задала сегодня Лиза по мне, очень меня обнадежили - это темы вроде не первостепенные, но очень значимые. Очень надеюсь, что в этих направлениях наметятся сдвиги...

(no subject)

ЛОР запретил мне бассейн ибо хЛОР! И это когда у меня уже 100 метров брассом без остановки, уверенный дельфин и даже ненавистный кроль освоен:(
Говорит, накапили, и вот теперь спустя месяцы проявился результат. И хотелось бы оспорить его вердикт, но каждая ночь в соплях после очередного плавания не дает этого сделать. Возможно попробую снова летом, когда мой иммунитет окрепнет. А пока надо чем-то заниматься.

Достала карточку КСК. В прошлом году по ней походила 4 месяца из годового абонемента. Обещают подумать, что мне можно предложить.

А еще ЛОР сделал мне комплимент "главные показатели отменного здоровья - зубы и кожа - у Вас идеальны, я такое редко встречаю!" В этот момент я порадовалась, что не пожалела 15 минут на макияж и мысленно передала привет стоматологу, который год назад сказал бы о моих зубах совсем другое!

(no subject)

А у меня сегодня день рождения!
Настроение хорошее, ожидается приятный вечер с Димой.
В свой 31-й день рождения я
- люблю себя,
- люблю своего мужа и ценю наши с ним отношения (завтра 10 лет как мы вместе!!!),
- обожаю доченьку Иванку,
- ценю своих близких,
- знаю свои сильные и слабые стороны и принимаю себя целиком.
Мои основные пожелания на будущий год связаны с личной реализацией. А основой для новых свершений пусть будет моя здоровая, любящая семья.

Слава Богу ты пришел! Бонус - Страсти-мордасти

Приехал вчера Дима с гостинцами. Скупил большую часть моего списка на 2 листа, за что ему огромное спасибо:)
Тут и полное собрание Clinique, для Иванки плюшевая Hello Kitty и другие игрушки, Ивасе носочки, нарядное красное платье и несколько футболок. Нам Дима привез пуховые безрукавки RL из одной серии - классная и долгожданная вещь. С кофе правда вышел затык. Я не проверив дала адрес на Лексингтон, а там Неспрессо и близко нет. Вдвойне обидно, что из-за ошибки в расписании самолетов в связи с переводом времени, они опоздали на свой рейс из Вены и до вечера гуляли вокруг Неспрессо бутика, закрытого ибо воскресенье.
У Иванки началась активная фаза отрицания и папа попал под горячую руку.
"Поцелуешь папу?" - "Нет"
"Пойдем купаться?" - "Нет"
"Покажи папе, как ты плаваешь!" - "Нет"
и так далее. Все нет и все с таким уходом в грусть-тоску, словно мы предлагаем Родину продать.
Уложили Иванку, сами немного пообщались, легли спать.
И тут произошло следующее. Не для впечатлительных.
Collapse )

(no subject)

Лежит мое чудо спящее рядо, меня ручкой обнимает... Такая нежная:)
а у меня в животе бурлит. Забыла поужинать, а традиционно "нахомячить" вечером я просто не успела - выдумывала Димочкин вишлист. Получился внушительный список на выбор.
Свой подарок я сегодня уже забрала - Swiss kubik на 4 пары часов. Долго я решалась - стоят эти тайммуверы дофига.
Тренеровка с инструктором телу наверное аукнется завтра. Пока горю желанием тренероваться 3-4 раза в неделю. Но пока таких возможностей нет.
Иванкины приколы:
Если берет в руки веревочку, шнур от зарядки или другое, обязательно держаться за самый кончик.
Разлюбила купаться с папой. Подозреваю, что ей уже просто хочется больше свободы в ванной.
Сегодня вдруг села и начала вздыхать:) Мы так и не поняли, что это было.

Снова в нашем зале

Словно я и не пропадала на полтора года: все на месте, привычное ощущение тренировочного братства по прежднему живо в КСК. Йога, классический Эдик с посвящениями непосчященным... Сама себе сказала не переутомляться на первом занятии но в йоге это сложно отследить. Вроде ничего сверхсложного, а тело к вечеру маякует разными группами мышц. И непривычно хочеться спать.

Спина ломит, хвост отваливается.

OMG! Стоило мне вывести Иванку в субботу дважды на улицу, как спина просто отпала. Сейчас у нас как раз тот период, когда мама большую часть времени "попом кверху". Под ручки ходим, играем в мяч. Подсмотрела у няни приемчик с шарфом, в качестве вожжей. Надо будет использовать его.

Качаю "Как я встретил вашу маму". В радостном предвкушении:)

Мой первый йогурт получился вкусным, хоть на вид и несимпатишный. Затея мне понравилась. Особенно, когда я поняла, что самую геморройную часть - кипячение молока - можно оставить Оксане!

На ДР соберется человек 30. Планирую пригласить музыкантов из Кариббиан, аниматора для деток. Чего бы еще "этакого" придумать?! Хочется сатисфакции за все время, проведенное дома, за все упущенные вечеринки и конечно же за прошлый др, прошедший незамеченным.

Иванка по прежднему весит 10 кг. Вчера приходила педиатр и как раз застала у нас сопельки и покраснение горла. Хорошо, что вовремя, а я то думала списать на зубы. Пьем энгистол, вроде отсутпает.
Я потеряла бдительность и на ее вопрос про витамин Д честно ответила, что не пьем. И не собираемся. Потому, что не считаем нужным. Ей конечно же нельзя было в этой ситуации просто со мной согласиться и все, но она довольно мило ответила, что в тех пунктах, где это не жизненно важно, она не настаивает - пусть мама полагается на свою интуицию. Вот и чудненько.

Сегодня Таня достала пакет с игрухами, которые Иванка не видела наверное уже с прошлого года. Нашему восторгу нет придела: тинилавовский слоник-пирамидка, который раньше Ивасю впечатлял только на жевание хобота, теперь в секунду начал использоваться по прямому назначению. В него полетели шары, а музыка, звучащая при каждом попадании, Иванку страсть как забавляет.

Костя в ответ на мое приглашение на ДР подколол "и где же твой вишлист? решила ленч сделать?" И таки да, когда никаких других праздников впереди не остается, не воспользоваться для промо собственным днем рождения было бы по крайней мере неразумно.